女子節(jié)食減肥致卵巢早衰調(diào)理早衰喝小鮑魚湯

2017-08-16 09:24:13 家庭醫(yī)生在線

女性正常生理絕經(jīng)期應(yīng)該在49歲，如果在40歲以前就月經(jīng)就停止，并且出現(xiàn)性功能減退、更年期綜合征等就需要警惕，很有可能是卵巢早衰。為什么會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰？女人卵巢早衰如何調(diào)理？

女子節(jié)食減肥致卵巢早衰

張女士今年27歲，經(jīng)常節(jié)食減肥，每天不吃早餐，中午只吃一點(diǎn)主食，晚餐以水果代替。半年前，月經(jīng)開始出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)量逐月減少，由于沒有其他身體不適，她一直沒有太在意。直到最近兩個(gè)月出現(xiàn)停經(jīng)，且伴有潮熱、盜汗、心煩、失眠、記憶力下降、乏力等癥狀，才到醫(yī)院求助治療，經(jīng)過相關(guān)檢查確診為卵巢早衰。

卵巢早衰提前報(bào)到。卵巢早衰屬中醫(yī)“血枯”、“不孕”、“閉經(jīng)”范疇，是指女性40歲以前由于卵巢功能衰退引起的月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)不孕、性功能減退、更年期綜合征等一系列癥狀的疾病。研究證實(shí)，由于該類患者卵巢分泌激素減少，?？稍斐晒琴|(zhì)疏松、脂質(zhì)代謝紊亂、心血管疾病以及體內(nèi)各臟器功能衰退，致使患者生活質(zhì)量下降。

隨著社會(huì)競爭日益激烈，工作生活節(jié)奏加快，加上不良的生活方式和心理、精神因素的影響，極易導(dǎo)致卵巢早衰。因此，正確認(rèn)識(shí)該病的危害，早防早治，顯得尤為重要。

女性卵巢有兩個(gè)生理功能。1。產(chǎn)生卵子；2。合成、分泌類固醇激素，具有內(nèi)分泌功能。人的下丘腦腺垂體系統(tǒng)可調(diào)節(jié)卵巢活動(dòng)，使之發(fā)生周期性變化，稱為卵巢周期。而卵巢分泌的類固醇激素，除了可使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，產(chǎn)生月經(jīng)周期外，還可調(diào)節(jié)機(jī)體多種器官和組織的生理活動(dòng)。

因此，女性正常生理絕經(jīng)期應(yīng)該在49歲左右，絕經(jīng)代表卵巢生理功能衰退，如果由于各種因素造成絕經(jīng)期提前，甚至提前到40歲以前，意味著卵巢早衰。

調(diào)理卵巢早衰的食療方

大多數(shù)患者在出現(xiàn)卵巢早衰前，就出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂或稀少、潮熱、出汗、心煩等圍絕經(jīng)表現(xiàn)，這時(shí)候就應(yīng)該警惕，積極治療和干預(yù)，并且在飲食上學(xué)會(huì)進(jìn)行調(diào)理。

小鮑魚湯

材料：鮑魚2-3粒，瘦肉150克，人參片12片，枸杞子10粒，味精、雞精、鹽各適量。

做法：

1、將鮑魚洗凈，瘦肉切小塊。

2、將所有原材料放入盅內(nèi)。

3、用中火蒸1小時(shí)，最后放入調(diào)味料調(diào)味即可。

鮑魚富含多種蛋白質(zhì)和人體必需的氨基酸，有較好的抗衰老作用，人參片大補(bǔ)元?dú)?，枸杞子滋補(bǔ)肝腎、抗衰防老，三者搭配燉湯食用，對(duì)陰陽俱虛型卵巢早衰患者有一定的改善效果。

蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯

材料：補(bǔ)骨脂50克，豬腰1個(gè)，蓮子、核桃各40克，姜適量，鹽少許。