哪些食物傷了你的腎

毀腎食物1：軟面包

面包經常是我們的主食，在上班路上、電腦前、下班公交上，都能看到啃面包的人。選擇它的理由很簡單，就是因為方便還能飽腹。但是，吃著吃著，你的健康也會離你而去。面包在制作過程中，為了達到松軟的目的，會添加一種叫溴酸鉀的添加鉀，而這種物質會破壞腎臟的正常活動，經常食用，溴酸鉀不會及時排出體外，還會引發(fā)腎炎。

毀腎食物2：豆制品

豆制品能補充優(yōu)質蛋白，其中的豆?jié){也是大家最愛的早餐之一。但是豆制品中的蛋白質會在體內經過一系列的新陳代謝，最后分解成一種含氮的物質，而它是通過尿液排出體外。當然，適當服用是不會造成影響，但是如果食用大豆產品過多，而每天的排尿量又是一定的，那體內的氮就會多余，從而造成腎臟的負擔，影響腎臟功能。

毀腎食物3：咸味食物

按中醫(yī)的說法，咸能入腎，在服用補腎的藥時，用鹽水沖服效果更好。但是萬物都有一個度。食鹽中的主要成分就是鈉，鈉在人體內會吸收水分，所以吃咸的人就一直想喝水。而腎臟是主疏泄，疏泄靠的就是水分，這時體內的水分被鈉吸走了，腎臟無法及時排出體內的毒素，就會堆積在腎臟，損害腎臟功能。

毀腎食物4：油炸食物

油炸食物是我們隨處可見的“色香味”俱全的零食，但是它的油脂含量很高，而且里面大多是反式脂肪酸，進入到體內后很難排出，就會堆積在腎臟阻礙腎臟的正常功能。

毀腎食物5：濃茶

濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當飲用過量時，就會超出腎臟的排泄能力，導致氟在體內堆積，因此會給腎臟帶來損害。

毀腎食物6：雞蛋

雞蛋中的蛋白質也是非常豐富的，每天補充適當?shù)牡鞍踪|有助于身體健康。但是蛋白質是一種難以消化的營養(yǎng)素，如果食用過多，蛋白質分解后產生的尿素就會停留在腎臟，造成腎臟損害。

食物的味道無非就是酸、甜、苦、辣、咸，其中，辣是一種爭議很大的味道，很多人因為受不了這樣的味道，所以會討厭辣椒，但是喜歡吃辣椒的人就喜歡吃完辣椒后自己大汗淋漓的感覺。

毀腎食物7：辣椒

辣椒雖然有助于身體血液循環(huán)，加速排毒，但是男性還是要盡量少吃。因為辣椒的刺激性很大，吃多了不僅傷輕盈，還會影響到腎臟的排泄，使腎臟功能受損。