家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文
便秘
掛號科室：消化內科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫(yī))功能性便秘

性生活需要維生素B

2017-08-11 17:03:05      

好的性生活可增強免疫系統(tǒng)的功能，對于呼吸和循環(huán)系統(tǒng)也是有幫助的，還能幫助人們克服焦慮和沮喪的負面情緒。而攝取有些維生素，則能幫助你獲取好的性生活。

性和維生素B1

維生素B1是生產能量的物質，促進碳水化合物、蛋白質和脂肪的代謝。缺乏維生素B1會導致體能下降、易疲勞、反應變慢、便秘、心跳加快等，進而對性生活產生負面影響。堅果、蘆筍、豆類、菠蘿、全麥等是維生素B1的主要來源。

性和維生素B3

性生活更需要維生素B3的存在，因為它在性生活中促進血液向四肢的流動，包括腦部。如果維生素B3缺乏，神經系統(tǒng)和消化功能就會受到影響，不利于性生活的質量。瘦肉、雞、魚、椰菜和酸奶等，是維生素B3的主要來源。

（責任編輯：蘇雅婷 ）

相關推薦

文章關鍵詞：

缺乏維生素B1危害大 補充維生素B1要注意這幾點

維生素也稱維它命，是人體不可缺少的一種營養(yǎng)素，它是由波蘭的科學家豐克為它命名的，豐克稱它為"維持生命的營養(yǎng)素"。人體中如果缺少維生素，就……詳細>>

維生素b2的作用是什么？維生素b2要不要長期吃嗎？

維生素b2是人體所必須的一種營養(yǎng)物質?？捎糜诳诮茄?、唇炎、舌炎、眼結膜炎等疾病的治療。缺乏維生素b2容易消化和吸收，可從動物肝臟、腎臟、……詳細>>

維生素B的介紹

維生素B1（英文：vitaminB1）是由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)結合而成的一種B族維生素，輔酶形式是焦磷酸硫胺素（TPP）。因其分子中含有硫及氨……詳細>>

女性缺乏維生素B2致性冷淡 哪些食物含維生素B2

秋天一到，天氣變得越發(fā)干燥，很多女性會出現(xiàn)嘴角潮紅、皸裂、潰爛等癥狀，這是口角炎的主要表現(xiàn)，也叫“爛嘴角”?？诮茄淄蔷S生素B2缺乏的……詳細>>

維生素B2是什么 含維生素B2的食物有哪些

人體內維生素起著非常重要的作用，例如缺少維生素B2會口腔潰瘍，那么含維生素b2的食物有哪些呢？詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 趙芯梅

  • 陳科全

  • 邱健行

  • 李躍

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]