古熾明 副主任醫(yī)師
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竹筍和五花肉的完美組合——竹筍紅燒肉
原料:
竹筍1根,五花肉一斤,鹽,冰糖,蔥段,姜片,料酒,老抽,八角,桂皮,花椒。
竹筍紅燒肉做法
1、帶皮五花肉洗凈,切成2厘米見方的塊,竹筍去殼切滾刀塊。
2、分別將竹筍和五花肉焯燙一下,焯好后撈出備用。
3、鍋燒熱,倒一點(diǎn)油,油熱后,放冰糖,炒糖色。當(dāng)冰糖出現(xiàn)氣泡并變色時(shí),倒入焯好的五花肉翻炒,放入蔥斷、姜片、八角、桂皮、花椒翻炒一會(huì)兒,再加料酒和老抽繼續(xù)翻炒一會(huì)兒。
4、放入竹筍,加入蓋過(guò)五花肉的開水,大火煮開會(huì)轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí),再放入鹽,最后大火收汁即可。
溫馨小提示
1、竹筍要先用開水燙5至10分鐘,這樣既可高溫分解大部分草酸減少弊端,又能使菜肴無(wú)澀感,味道更鮮美。
2、煸炒五花肉時(shí),可用小火將肉中的油逼出來(lái)一些,做出來(lái)的紅燒肉會(huì)一點(diǎn)也不油膩。
3、最后加水時(shí),一定要加開水,這樣燉出來(lái)的紅燒肉才會(huì)更彈牙。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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