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骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室:骨外科 同類疾病:原發(fā)性骨質(zhì)疏松老年人骨質(zhì)疏松癥貝殼甲綜合征絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松

維生素AD的作用

2017-08-09 15:34:37      

維生素A也叫視黃醇,是脂溶性的??商岣咭暳?,防止夜盲;促進(jìn)骨骼成長;促進(jìn)皮膚粘膜生長,使皮膚濕潤\細(xì)嫩等。缺少的話會(huì)造成眼睛內(nèi)水分少,眼干澀怕光,視力下降,皮膚干而粗糙等。

維生素D也叫陽光維生素,也是脂溶性的,它可促進(jìn)兒童,青少年骨骼成長,預(yù)防佝僂病;防止中老年人骨質(zhì)疏松。

兩者都是幫助鈣質(zhì)吸收:

維生素A:⑴維持視覺;⑵促進(jìn)生長;⑶增強(qiáng)生殖力;⑷清除自由基;

維生素D:

1、提高肌體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度;

2、促進(jìn)生長和骨骼鈣化,促進(jìn)牙齒健全;

3、通過腸壁增加磷的吸收,并通過腎小管增加磷的再吸收;

4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;

5、防止氨基酸通過腎臟損失。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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