古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料
魚500克,咸菜200克,蔥10克,姜10克
調(diào)料
生抽15ml,老抽5ml,料酒15ml,辣椒醬15克,白糖3克
做法
1、咸菜清洗干凈切段備用。
2、魚也清洗干凈切段備用。
3、鍋中放油,倒入蔥末,姜片爆香。
4、再倒入魚段,翻炒至魚變色。
5、倒入各種調(diào)料和適量的水。
6、少煮片刻,加入咸菜段再煮一會(huì)兒即可。
小貼士
1、咸菜本身比較咸,所以鹽可以根據(jù)需要是不是要增加。
2、這道菜里的咸菜比魚好吃。
3、別忘記了多煮些米飯。非常下飯。
4、吃不完的放冰箱冷藏,晚上就可以有魚凍吃拉。就粥也很棒。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]