古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
夏季菜譜 爽口涼拌瓜皮的做法
主料:西瓜皮適量;
輔料:孜然粒 干紅辣椒一個 蔥蒜碎 鹽 白糖 味精;
做法:
1、西瓜皮去紅壤,去翠衣,只留下瓜皮的部分,用刻花器刻出花形。
2、將瓜皮放到大碗中,加一小勺鹽稍微腌漬一下。
3、蒜拍破切成蒜末,蔥切蔥末,干紅辣椒切小段,西瓜皮倒掉腌漬出多余的水分,鍋內(nèi)放少許油,油熱后放入蔥蒜碎,煸炒至顏色微黃。
4、加入辣椒和孜然粒,出來辣味和香味的時候馬上關(guān)火,倒入腌好的西瓜皮中。
5、加少許味精,一小勺糖,拌勻即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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