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臘腸炒花菜做法

2017-07-27 09:59:41      

所用材料:花菜、臘腸、青紅椒、蒜姜花椒

做法:

1、青紅椒切絲,蒜姜切末,花菜洗凈擇小朵,入沸水焯30秒,撈起瀝干水分。

2、臘腸洗凈裝盤(pán)蒸15分鐘,涼卻后切片。

3、置鍋上火,倒入適量油,加入蒜姜末花椒爆香。

4、加入焯過(guò)水的花菜大火翻炒,再加入臘腸片、青紅椒絲,翻炒均勻,加適量雞湯、鹽,煮開(kāi)后,加雞精關(guān)火即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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