決明子山楂減肥茶的泡法及功效

決明子山楂減肥茶的泡法

材料：決明子15克，山楂10克，陳皮5克，甘草2克。

做法：

1、將山楂、陳皮、甘草冷水浸泡5分鐘去除灰塵。

2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

3、將決明子、山楂、陳皮、甘草一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子，悶泡約10分鐘左右即可揭蓋飲用。

決明子山楂減肥茶的功效

1、決明子：清熱明目、利水通便，而且決明子中含有低聚糖，能降壓降膽固醇。

2、山楂：味酸澀，能夠增強食欲、改善睡眠、調(diào)脂降壓，使人延年益壽，故也被視為長壽食品。

3、陳皮：味道辛苦，有著很好的燥濕化痰，治療便秘的功效，另外由于脂肪含量不高，而碳水化合物含量高，故也有很好的減肥效果。

4、甘草：味甘，性平，可清熱解毒、補脾益氣，又可補益氣血。

5、決明子山楂減肥茶：這款茶飲可以健脾胃、助消化、滑腸通便、促進減脂排毒，對于長期腸胃積食、氣滯腹脹以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。