教你吃甜品養(yǎng)出健康秀發(fā)

健康的秀發(fā)，是你身體健康的重要標(biāo)志，但養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)很多人的秀發(fā)并不健康。那么，如何做才能養(yǎng)出健康秀發(fā)？

黑豆蜜茶

青仁黑豆可強(qiáng)化肝腎功能、抗老化，使頭發(fā)烏黑健康；適合用來(lái)制作醬油的黃仁黑豆則無(wú)明顯養(yǎng)發(fā)效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進(jìn)毛囊細(xì)胞制造大量黑色素。

材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙

做法

Step1

將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。

Step2

煮滾后，以小火煮15份鐘，直到黑豆的顏色釋放，鍋?zhàn)永锏乃兂珊谏?/p>

Step3

將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過(guò)的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。

Step4

在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。

完成

顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來(lái)爽口，又能使頭發(fā)烏黑。

香草茶

迷迭香能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，刺激發(fā)根，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E，可抗氧化，還可凈化發(fā)根。

材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml

做法

Step1

先將250ml水煮沸，再將迷迭香與鼠尾草加入滾水，繼續(xù)滾煮20份鐘。

Step2

熬煮至液體呈現(xiàn)咖啡色，再將茶倒入杯中。

Tips

可用化妝棉沾茶湯，在白發(fā)上輕輕拍打，長(zhǎng)期使用可使白發(fā)顏色漸漸變深。

完成

清爽又香氣十足的香草茶，可當(dāng)成飲料飲用，健康又能護(hù)發(fā)喔！

這幾款甜品不僅好吃，還能有護(hù)發(fā)的功效，值得一試哦。當(dāng)然，不是所有甜品都能有護(hù)發(fā)效果，也不是甜品吃得越多越有好處。如果你想用甜品護(hù)發(fā)，就要挑選合適的甜品，做到適量食用。