冬季吃火鍋喝啤酒要注意什么

吃火鍋飲酒易致前列腺病

專家解釋說，冬季是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié)，六成前列腺疾病患者冬季病情加重或反復(fù)發(fā)作。這和冬季性生活、環(huán)境氣溫低、不注意局部保暖、飲食習(xí)慣等有關(guān)。

天氣漸冷，喝啤酒、吃火鍋以抵御寒冷是很多都市人的飲食習(xí)慣。很多人不知道，喝酒后可引起前列腺充血，火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品則會(huì)使癥狀更加嚴(yán)重。

男科專家表示，很多病人因入冬過后就習(xí)慣性飲酒吃火鍋，從而導(dǎo)致前列腺并發(fā)癥出現(xiàn)。而冬季因?yàn)闅鉁氐脑?，很多前列腺患者的病情?huì)加重。這是因?yàn)樵诘蜏叵?，前列腺交感神?jīng)的興奮性會(huì)顯著增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。

在吃火鍋的時(shí)候，人們喜愛蘸各種醬料配食，尤其時(shí)辣醬，這些刺激性的食物會(huì)對身體產(chǎn)生很大的傷害。而喝啤酒會(huì)使血液循環(huán)增強(qiáng)，則容易導(dǎo)致前列腺疾病。

跑步可幫前列腺按摩

如何在冬季做好自我保健呢？專家表示，市民應(yīng)該在冬季加強(qiáng)鍛煉，特別是跑步，對前列腺來講無異于按摩。跑步可以說是前列腺最喜歡的運(yùn)動(dòng)，它能使前列腺及周圍器官和組織的血液活躍起來。同時(shí)，腹腔內(nèi)臟器尤其是腸管及大網(wǎng)膜，也會(huì)有規(guī)律、有力度地對前列腺造成沖擊，起到了‘按摩’前列腺的作用。專家表示，每天適度地進(jìn)行一些慢跑和彈跳的運(yùn)動(dòng)，可以大大地減少前列腺出現(xiàn)疾病的概率。

此外，在堅(jiān)持鍛煉的同時(shí)，在冬季男性一定要注意保暖，局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減小，使前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，從而使前列腺的充血水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。此外，也應(yīng)多吃高蛋白和滋陰補(bǔ)腎的食物，多飲水，注意個(gè)人衛(wèi)生。