古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :
牛肉 ,青豆,啤酒, 蔥,姜, 蒜,干辣椒,八角,花椒 ,米醋,料酒,生抽,白糖, 鹽
做法 :
1,將牛肉洗凈切丁,蔥、姜、蒜切片
2,將切成小塊的牛肉、姜片跟涼水一起下鍋,大火煮開(kāi)
3,再續(xù)煮2-3分鐘,撇去浮沫后關(guān)火,然后用溫水洗干凈牛肉塊的血沫待用
4,將焯過(guò)水的牛肉塊放入鍋內(nèi)
5,加入整瓶啤酒
6,再加入蔥、姜、蒜、干辣椒、八角、花椒
7,再加入米醋(少許即可)、料酒、生抽、白糖開(kāi)大火煮
8,煮至中途,鍋內(nèi)的啤酒減少一半時(shí),加入青豆、鹽,繼續(xù)煮
9,再次的煮至湯汁收濃,牛肉煮至軟爛,并能聞到香香味道時(shí)即可關(guān)火
小貼士:
整個(gè)燒煮過(guò)程一滴油不加,回歸最原始的肉香味兒,這是自己摸索到得一種無(wú)油水煮法。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
這道菜非常開(kāi)胃,熱量也不高,非常適合在炎熱的夏天吃。做法也很簡(jiǎn)單,大家不妨自己在家試一試。詳細(xì)>>
魚(yú)塊處理干凈,用鹽、料酒、胡椒粉、蔥姜拌勻腌制10分鐘;大蒜洗凈剝皮。腌好的魚(yú)塊表面拍上一層面粉。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]