火龍果有什么食用功效？可以空腹吃嗎

火龍果是我們所熟悉的一種水果，火龍果能夠起到防止血脈硬化和貧血的功效，火龍果能夠令我們美白和起到減肥的作用，火龍果能保護(hù)我們的胃部并且起到了減肥的效果。那么，火龍果都有哪些食用功效呢？

預(yù)防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

排毒護(hù)胃

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

美白減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

防止血管硬化

火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

其他價(jià)值

火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。

我們知道有很多的水果是不適合空腹吃的，因?yàn)榭崭钩杂锌赡軙?dǎo)致我們出現(xiàn)嘔吐或者胃部穿孔等癥狀的出現(xiàn)，所以對于水果的食用我們也要區(qū)別對待不能亂吃，火龍果是一種非常好吃的水果，火龍果不但外觀好看而且還能帶給我們很多的食療功效，那么火龍果能空腹吃嗎？

火龍果能不能空腹吃

火龍果能不能空腹吃，要看你的消化能力和季節(jié)。消化能力強(qiáng)，沒問題；如果在夏天，那一般也沒事，冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人吃也不大合適?；瘕埞院?，味甘、酸、淡，空腹遇寒、酸肯定會造成腸胃脹痛和腹瀉。此外，火龍果的確有助消化和排毒，但你肚子里面沒有存貨還吃火龍果的話，肯定會引起腹瀉。

另外，香蕉、山楂、桔子、柿子更不能空腹食用，嚴(yán)重者會引起結(jié)石癥。

除了空腹不能食用水果，不同體質(zhì)的人群吃水果更要根據(jù)其寒、涼、溫、熱等不同的性質(zhì)來吃，如寒性或者涼性的食物適合于熱性體質(zhì)者；熱性或者溫性食物適合于寒性體質(zhì)者。

不同體質(zhì)吃水果禁忌

虛寒體質(zhì)以及有慢性腸炎、胃炎等“胃寒”者，少吃西瓜、香瓜、芒果等寒涼水果；易口干、怕熱多汗的熱性體質(zhì)者，少吃荔枝、桃、龍眼等熱性水果。

小貼士：火龍果并不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無風(fēng)味可言，既不含有機(jī)酸，也不含酯類芳香因子?；瘕埞灰擞谂Ｄ掏?。糖尿病人，女性體質(zhì)虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食；而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。