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那么西紅柿怎么吃可以減肥呢？

2017-08-04 16:29:41      

那么西紅柿怎么吃可以減肥呢？

西紅柿意大利面

材料：西紅柿1個，橄欖油15ml，鹽、黑胡椒粉各適量，大蒜一瓣，意大利面70g。

做法：1、將西紅柿清洗干凈然后去掉皮切成小塊狀放入碗中備用。

2、在大蒜切成末放入番茄里面，然后加入鹽、黑胡椒粉和橄欖油攪拌均勻后放入冰箱中冷卻。

3、取一個鍋放入適量的水燒開后放入意大利粉，不定時的攪拌等到面熟了后撈出在冷水里面過濾，瀝干水分后倒入備好的調(diào)料中一起攪拌均勻就可以啦。


（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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