古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
【材料】:牛肉 生拉面 紅薯粉條 花生碎 川椒。
【調(diào)料】:橄欖油 辣椒油 麻油 香油 蔥 香菜 鹽 雞精 胡椒粉 生抽 料酒 姜汁 耗油。
【做法】:
1、牛肉洗凈切片,用料酒、姜汁、耗油、生抽、鹽、胡椒粉拌勻,裝入保鮮袋腌漬30分鐘。
2、蔥、川椒切成段。
3、鍋中熱油,放入蔥段和川椒、爆香。
4、倒入腌漬好的牛肉片,滴入適量生抽和姜汁翻炒。
5、鍋中填入適量清水,倒入辣椒油燒開,快熄火時撒入適量鹽和雞精、淋入麻油和香油。
6、將拉面煮好后過涼水。
7、粉條要提前泡好,最好泡3小時,這樣泡好的粉條下入開水鍋中滾一下就可以了,然后過涼水。
8、將面條和粉條擺入碗中,倒上熬好的麻辣汁,撒上胡椒粉、香菜和花生碎即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
調(diào)料:郫縣豆瓣20克 醬油10克 醪糟汁15克 腐乳汁20克 紅糖5克 黃酒10克 鹽2克 蔥姜蒜適量 花椒辣椒面 五香粉適量 整花椒4……詳細(xì)>>
牛肉放入鍋中,加水沒過材料,放入蔥段、花椒大料、料酒、醬油、燉牛肉料包(超市有賣)還有高湯精一勺。先用大火煮沸,改為小火,煮約三個小時為……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]