家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

酸菜粉絲炒豆芽做法

2017-07-12 13:29:29      

主料:黃豆芽320克 干紅薯粉絲50克 酸菜70克;

輔料:青椒適量 蒜瓣適量;

調(diào)料:食油適量鹽適量 生抽1勺 老抽適量 白胡椒粉適量;

做法:

1、準(zhǔn)備好黃豆芽和紅薯粉絲。

2、紅薯粉絲用溫水浸泡;剪成小段備用。

3、酸包菜梗切成絲狀備用。

4、黃豆芽入無油鍋干煸至軟,盛起備用。

5、青椒切圈,蒜瓣拍破備用。

6、鍋中油熱,爆香蒜瓣。

7、倒入酸菜。

8、翻炒均勻。

9、倒入干煸好的黃豆芽,炒勻。

10、加入泡好的紅薯粉絲。

11、加入適量鹽,炒勻。

12、淋入老抽,炒勻。

13、加入白胡椒粉,炒勻。

14、淋入生抽,調(diào)好味。

15、加入青椒,炒至斷生。

16、加入紅剁椒,炒勻。炒好的粉絲豆芽盛入碗中即可食用。

貼心叮嚀:

1、做手撕包菜,菜梗不要丟棄,直接洗凈,用白醋泡兩天就可以做成酸菜炒食了。

2、紅薯粉絲用溫水浸泡比較容易泡發(fā)。

3、黃豆芽先干煸再炒,既可以保持其營養(yǎng)成分不丟失,還好入味。

4、喜歡吃肉也可以加點(diǎn)豬肉一起炒食。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

酸菜炒粉絲做法

酸菜洗凈后后切細(xì)絲,再用清水洗兩遍,淋干水分;粉絲用熱水泡開待用;炒鍋倒豆油,街油燒開后放豬肉末炒香,加生抽、花椒粉;詳細(xì)>>

韭菜豆芽炒粉絲做法

倒入洗凈的黃豆芽翻炒均勻,加入;菜,生抽,糖,鹽翻炒均勻。詳細(xì)>>

微波酸菜粉絲蒸丸子做法

這道微波爐版的酸菜粉絲丸子,下面用粉絲和東北酸菜加入湯汁,上面放上豬絞肉制的丸子,酸爽脆口,酸菜混入了丸子的香氣再配上吸飽了湯汁的粉絲,……詳細(xì)>>

酸菜粉絲凍豆腐做法

制法:將凍豆腐切成2厘米見方的塊,下開水鍋中焯透,然后用涼水漂涼。粉絲用溫水泡軟,剪成20厘米長的段。酸菜去外層老幫,逐片把幫的部分片成……詳細(xì)>>

酸菜粉絲凍豆腐做法

制法:將凍豆腐切成2厘米見方的塊,下開水鍋中焯透,然后用涼水漂涼。粉絲用溫水泡軟,剪成20厘米長的段。酸菜去外層老幫,逐片把幫的部分片成……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]