古熾明 副主任醫(yī)師
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香菇是產(chǎn)自我國的一種食物菌,有非常高的營養(yǎng)價值,而且它還是一種長在樹木上面的食用菌,在餐桌上可以作為主要食材來烹飪,而青菜又叫做油菜是一種蔬菜,富含豐富的維生素C,那么香菇和青菜兩種食材放在一起會是怎樣的味道呢?
香菇炒青菜的做法
1、青菜(小唐菜)在清水中浸泡半小時以上,擇去黃葉,洗凈,切成小塊,瀝干;
2、香菇泡發(fā)好,洗凈,切片
做法:
1、鍋中下油,油熱,下香菇,炒出香味;
2、倒入青菜,不斷的翻炒直至青菜軟熟(青菜本身會出水,期間不需要再額外加水);
3、加入鹽,炒勻;
4、加入少許白糖,吊鮮味
做法二:
1、 將青菜和香菇洗凈。
2、 香菇切成薄片備用。
3、 將青菜莖葉處一切為二。
4、 熱鍋冷油爆香蒜米。
5、 將青菜梗下鍋大火快炒。
6、加入香菇片稍炒,調(diào)入適量鹽和少量白糖。
7、 加入青菜葉翻炒兩下斷生,調(diào)入少量味精。
做法三:
1、青菜香菇去蒂、洗凈、瀝干。
2、姜蒜切末備用。
3、起油鍋,撒入少許鹽,使其溶解。油熱后轉(zhuǎn)中火倒入姜蒜末爆香。轉(zhuǎn)大火倒入香菇青菜翻炒。青菜略軟時加少許水,繼續(xù)翻炒。出鍋前適當調(diào)味。
做法四:
第一步:香菇切片,青菜洗凈,蔥切段,蒜拍碎。第二步:熱油把蔥蒜爆香。第三步:放入香菇,翻炒半分鐘。第四步:放入青菜,加入鹽,翻炒半分鐘。第五步:加少量的生抽,蔬菜鮮,蓋上鍋蓋燒半分鐘。第六步:起鍋,裝盤。
以上內(nèi)容就是關(guān)于香菇炒青菜的做法,不同的做法做出來的菜肴就有不一樣的味道,那么在烹飪這道菜的時候,要注意一點,那就是青菜不要在鍋里炒的太久,因為容易變老,那樣口味就變得不好吃了,香菇可以先放到鍋里炒,因為它是菌類食品,所以不容易熟可以多炒一會。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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