寶寶輔食食譜

牛奶拌米糊

寶寶輔食的添加一定要是又細(xì)膩又光滑，容易消化和吸收的食物才是最佳選擇，那么牛奶是富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)最佳的營養(yǎng)物質(zhì)，米糊是用大米經(jīng)過深加工研磨而成的，非常適合寶寶的胃，還可以把寶寶的胃給填飽。米糊和牛奶二者進(jìn)行簡單的結(jié)合，讓寶寶既可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)還可以吃得飽飽的。大米中含有豐富的纖維素和可溶性糖，還有蛋白質(zhì)、賴氨酸、維生素BI和鈣、鐵、磷等元素可以很好的滿足寶寶身體所需的營養(yǎng)，牛奶中含有的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)是非常充足的，可以讓寶寶更加喜歡輔食，可以為媽媽們斷奶奠定一定的基礎(chǔ)。

南瓜小米粥

寶寶輔食的添加要精細(xì)又營養(yǎng)，還可以讓寶寶吃得非常舒服才是成功的食譜，南瓜小米粥可以讓寶寶吃得爽歪歪的哦！南瓜切成小塊，搗爛成泥加入小米之中就可以了，小米需要提前一個(gè)小時(shí)浸泡，比較有利于小米粥的熬制，小米中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、維生素BI，這些營養(yǎng)的翰林都是非常高的。南瓜的營養(yǎng)也是不容小覷，特別是糖分更是非常的充足，維生素、淀粉、胡蘿卜素、鈣、磷等成分也是很多的，對寶寶的腸胃吸收還可以有一定的幫助哦！南瓜可以有潤腸的功效，把身體里的毒素簡單的排出體內(nèi)。這道南瓜小米粥可以說對寶寶的輔食添加過渡到正常的飲食中是起到很好的積極效果的。

紅薯雞蛋粥

紅薯中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、碳水化合物，在一定程度上可以幫助寶寶的排泄，對寶寶的腸胃可以得到很好的調(diào)理。雞蛋的營養(yǎng)就不介紹了，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)都是最多的在雞蛋中得到很好的體現(xiàn)。紅薯和雞蛋拿來熬粥可以說非常美味可口哦！寶寶也會(huì)非常的喜歡的，特別是紅薯寶寶更是鐘愛的食物，既甜又細(xì)膩，寶寶更是愛吃。

蘋果胡蘿卜汁

寶寶除了喝水還可以自己簡單的制作一些果汁，像蘋果雜貨弄個(gè)含有多種維生素和可溶性纖維果膠，胡蘿卜中含有維生素、胡蘿卜素、鈣質(zhì)都是可以很好的補(bǔ)充寶寶身體所需的營養(yǎng)，把蘋果和胡蘿卜進(jìn)行榨汁可以把二者的營養(yǎng)進(jìn)行簡單的融合，寶寶也可以很好的得到補(bǔ)充。