晚上吃石榴有什么好處呢？

石榴是生活中我們經(jīng)常會(huì)覺得一種水果，石榴中含有大量的營養(yǎng)成分可以調(diào)理，身體增加身體元素，大家所不知道的是，其實(shí)石榴也是很好的中成藥，石榴可以保護(hù)心臟，減少慢性心律不齊，對(duì)心臟病人有著很好的功效，尤其是石榴中含有豐富的抗氧化劑，心腦血管，那么晚上吃石榴有什么好處呢？

常吃石榴護(hù)心臟

石榴能減慢心率，對(duì)心慌心悸的病人尤其適宜。而且石榴汁中含有多種抗氧化劑，這些抗氧化劑里的化學(xué)成分多酚和其他天然化合物都有助于減少心血管壁脂肪堆積的形成，阻礙動(dòng)脈粥樣硬化，從根本上防御心臟病

石榴的藥理作用是清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血等。

它良好的清熱解毒功能，讓黃疸性肝炎的病人，幾天之內(nèi)就可以退掉黃疸。石榴籽和石榴花在藥店也可以買到，它們有很好的止瀉作用，可以止血，如外傷，還可以輔助治療女性月經(jīng)期過長。石榴清熱、涼血的作用，對(duì)有哮喘疾病的人來說，也有極好的幫助，心率平穩(wěn)，哮喘便可以減緩。

石榴的酸性讓胃口不好、特別是胃酸過多的人不容易接受，因此專家建議：最好在晚飯之后1小時(shí)吃，如果晚上吃感覺難以消化，還可以在白天兩頓飯之間的時(shí)間吃，但決不可以空腹。大的石榴一天一個(gè)，小的石榴一天兩個(gè)，剝出的石榴粒大概150克左右就可以了

石榴中確實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，但是大家要注意的是，石榴不能吃太多一天吃石榴不要超過一個(gè)，因?yàn)槭裰泻写罅刻欠?，吃太多的話?duì)身體是不好的，所以建議大家在吃石榴的時(shí)候要適量才會(huì)對(duì)身體有好處。