晚上吃石榴有什么好處呢？

石榴是生活中我們經(jīng)常會覺得一種水果，石榴中含有大量的營養(yǎng)成分可以調(diào)理，身體增加身體元素，大家所不知道的是，其實石榴也是很好的中成藥，石榴可以保護心臟，減少慢性心律不齊，對心臟病人有著很好的功效，尤其是石榴中含有豐富的抗氧化劑，心腦血管，那么晚上吃石榴有什么好處呢？

常吃石榴護心臟

石榴能減慢心率，對心慌心悸的病人尤其適宜。而且石榴汁中含有多種抗氧化劑，這些抗氧化劑里的化學成分多酚和其他天然化合物都有助于減少心血管壁脂肪堆積的形成，阻礙動脈粥樣硬化，從根本上防御心臟病

石榴的藥理作用是清熱、解毒、平肝、補血、活血等。

它良好的清熱解毒功能，讓黃疸性肝炎的病人，幾天之內(nèi)就可以退掉黃疸。石榴籽和石榴花在藥店也可以買到，它們有很好的止瀉作用，可以止血，如外傷，還可以輔助治療女性月經(jīng)期過長。石榴清熱、涼血的作用，對有哮喘疾病的人來說，也有極好的幫助，心率平穩(wěn)，哮喘便可以減緩。

石榴的酸性讓胃口不好、特別是胃酸過多的人不容易接受，因此專家建議：最好在晚飯之后1小時吃，如果晚上吃感覺難以消化，還可以在白天兩頓飯之間的時間吃，但決不可以空腹。大的石榴一天一個，小的石榴一天兩個，剝出的石榴粒大概150克左右就可以了

石榴中確實營養(yǎng)價值很高，但是大家要注意的是，石榴不能吃太多一天吃石榴不要超過一個，因為石榴中含有大量糖分，吃太多的話對身體是不好的，所以建議大家在吃石榴的時候要適量才會對身體有好處。