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鮮美好味道淡菜生魚湯

2017-06-30 15:11:52      

材料:淡菜50克,茨實50克,淮山,本地生魚一條(400克),蜜棗一粒,姜3片。

做法:

1、把生魚兩邊微煎一下,加入熱水,熬出奶白色魚湯;

2、把其他材料,魚和魚湯放進電子湯鍋里,煲2小時;

3、差不多煲好的時候,加鹽調味。

本地生魚的辨認方法:花紋比較細小,顏色比較黑,身材比較苗條。


(責任編輯:蘇雅婷 )

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