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秋季排毒瘦身菜花生小米粥

2017-06-30 12:07:51      

花生小米粥

原料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。

制法：

1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈，待用。

2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后，改用小火煮30分鐘。

3、放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。

食用功效：清熱解毒、和胃消腫。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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