古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
秋天吃石榴能防秋燥
秋天到了,石榴紅了。石榴中含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中每百克可食部分蛋白質(zhì)含量是蘋果和梨的2倍,脂肪含量為葡萄的3倍,鈣含量超出桃子4倍,糖類及維生素含量也較一般水果高。此外石榴中還含有蘋果酸、檸檬酸、果膠、甘露醇等有益于人體的營(yíng)養(yǎng)成分。石榴既可鮮食,又能加工成清涼飲料,以其釀酒,別具風(fēng)味。
秋季燥氣主令,人體常表現(xiàn)出諸多津虧液少的秋燥癥狀,如口鼻咽喉干燥、皮膚皸裂、大便秘結(jié)等,故當(dāng)秋之時(shí),其飲食之味,宜減辛增酸。石榴味酸甘,可化生陰液,如水行舟,生津潤(rùn)燥。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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最近氣溫稍微降低,尤其是早晚溫差稍大,秋天模式已經(jīng)開啟。秋天空氣比較干燥,這時(shí)候可以多吃些水果補(bǔ)充水分??墒乔锾斐允裁此??詳細(xì)>>
進(jìn)入9月份,對(duì)于處在南方的人來(lái)說(shuō),也許還看不到秋天的跡象,但對(duì)于身處北方的人來(lái)說(shuō),已經(jīng)能感受到絲絲秋意了。一些人開始感到咽干鼻燥、唇干口……詳細(xì)>>
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
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