多吃石榴可預防骨性關節(jié)炎

步入中年以后，人體的關節(jié)也逐漸出現(xiàn)了退行性改變，所以也誘發(fā)了許多關節(jié)炎的出現(xiàn)。骨關節(jié)炎便是中老年人常見的一種疾病，在很多人看來此病是無法避免的，所以人們也懶得重視該病的預防。

其實，骨關節(jié)炎并不是不可預防的，只要掌握了一定的預防方法或措施，也可延緩關節(jié)退行性改變的程度，降低骨關節(jié)炎的發(fā)病率。其實告訴大家小小石榴便可預防骨關節(jié)炎的形成。

關節(jié)炎包括很多種，其中骨關節(jié)炎是其中之一。軟骨是包覆在每根骨頭末端很硬卻很滑的部分，能讓骨頭順利地滑動；會發(fā)生骨關節(jié)炎就是因為軟骨失靈，造成骨頭接觸的部位疼痛、發(fā)炎、活動受限。

實驗證明，石榴中的抗氧化物能減少導致發(fā)炎的白細胞的含量，阻礙酵素侵蝕軟骨，它還是維持關節(jié)完整與功能的有效營養(yǎng)補充品。此外，研究人員指出，以往的研究表明，石榴還有助于預防前列腺癌復發(fā)、對抗動脈硬化，因此秋季應多吃石榴或喝些石榴汁。

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟?、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，據(jù)有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。

另外，石榴的果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，石榴皮所含根皮鹼對傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌及各種皮膚真菌均有抑制作用。

因骨關節(jié)炎是骨關節(jié)生理性退化的表現(xiàn)，只靠食物來預防是遠遠達不到預期的效果的，目前尚無逆轉或中止該病進展的藥物。治療的目的是減輕疼痛，緩解癥狀，阻止和延緩疾病的發(fā)展，保護關節(jié)功能，以防殘廢。采用綜合治療，包括病人教育，藥物治療，理療及外科手術治療。

綜上所述，石榴可預防骨關節(jié)炎，所以建議中老年人可以多吃一些石榴，以減少骨性關節(jié)炎的發(fā)生。