古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
【原料】:剔骨肉一包,青菜,大米三把(或者剩米飯一碗)
【配料】:胡蘿卜碎,玉米粒,姜末,高湯一碗
【調料】:鹽,胡椒粉
做法:
1,備料。
2,煮扇骨的湯。
3,扇骨上剔下來的肉,特別香,這一碗我分三份裝起來了。
4,米淘洗干凈,加兩碗水和一碗高湯煮開。加入肉碎,姜泥。再次煮到粘稠。
5,加入玉米和胡蘿卜,鹽,胡椒粉。攪拌均勻,煮開。
6,拔掉電飯煲插銷,放入青菜攪拌均勻。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
松花蛋(鴨蛋):松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降。它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養(yǎng)的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓?!?a href="http://m.newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201710/2391637.html" target="_blank">詳細>>
胡蘿卜具有豐富的營養(yǎng),適合寶寶作為輔食添加到日常飲食中。推薦1歲寶寶的輔食:胡蘿卜瘦肉粥。此款粥品葷素搭配,營養(yǎng)均衡,是寶寶的營養(yǎng)首選?!?a href="http://m.newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201705/1927383.html" target="_blank">詳細>>