古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
夏季養(yǎng)生粥 嫩雞云吞砂鍋粥
材料:韓國大白米、雞、干貝、鮮菌菇
做法:
1,將上等的韓國大白米,加整只嫩雞,四粒泡軟的干貝,鮮菌菇,以小火慢熬兩小時(shí)。
2,放入十來個(gè)菜肉云吞共煮十分鐘,熄火。
3,取一中小型砂鍋,放入姜片,蔥段以一點(diǎn)清油爆香,撒上料酒,加入煮好的粥和適當(dāng)?shù)恼{(diào)料。
4,煮開后加鹽調(diào)味,撒上蔥花,香菜,就成了一碗嫩雞云吞砂鍋粥。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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