南瓜配紅豆煎餅養(yǎng)顏更美味

主題：紅豆南瓜餅

食材：南瓜、糯米粉、面粉、白芝麻、紅豆沙

做法：

1、煮熟南瓜：南瓜洗凈切成片，越薄越好，放入蒸籠蒸熟后，去掉外皮，用勺子碾碎待用；

2、和制面團(tuán)：在南瓜泥中加入2：1的糯米粉和面粉，活面粉，要搖勻，放置半小時(shí)；將面團(tuán)搓成長條；切成小劑子備用；

3、包南瓜餅：將紅豆沙提前搓成小團(tuán)備用，取一塊切好的劑子，用拇指緩慢碾成邊緣薄中間厚狀，把豆沙團(tuán)放入其中包裹起來，慢慢在手中按成薄厚均勻的小餅；將小餅兩面均勻的蘸上白芝麻備用；

4、煎南瓜餅：平底鍋加食用油，微熱后將制好的南瓜餅胚放入鍋中，小火慢慢煎至底部固定再翻面，兩面煎制金黃即可。

一、南瓜做法各異

南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。因產(chǎn)地不同，叫法各異。又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，臺灣話稱為金瓜，原產(chǎn)于北美洲。南瓜在中國各地都有栽種，日本則以北海道為大宗。嫩果味甘適口，是夏秋季節(jié)的瓜菜之一。老瓜可作飼料或雜糧，所以有很多地方又稱為飯瓜。在西方南瓜常用來做成南瓜派，即南瓜甜餅。南瓜瓜子可以做零食。

二、南瓜補(bǔ)中益氣 潤肺化痰

南瓜“補(bǔ)中益氣”、“潤肺化痰”，并有性溫味甘、潤肺、入脾、胃經(jīng)、消炎止痛、解毒驅(qū)蟲的作用，適用于燒傷、燙傷等，對肝炎、腎炎、驅(qū)蟲、百日咳、丹毒、白喉、日照病、凍瘡也有一定療效。配上紅豆冰為餡，更加營養(yǎng)美味。