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養(yǎng)顏減肥食譜:青木瓜肋排湯

2017-06-26 15:19:58      

青木瓜的食用價值豐富,不僅可以美容養(yǎng)顏,還可以瘦身減肥喔。不妨試試推薦的這款青木瓜肋排湯,減肥消脂,美容養(yǎng)顏的首選。

原料

肋排、青木瓜、鹽、嫩姜、蔥花、酒少許 。

制作

1、肋排切小塊,用滾水汆燙。

2、青木瓜切小塊備用。

3、水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽,以大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。

功效

青木瓜是一種高纖食品,又可促進(jìn)乳汁分泌;肋骨排富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)。這是一道很不錯的產(chǎn)后湯品。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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