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常食山藥滋陰補血可防嘴唇干裂

2017-06-20 15:40:05      

據報道，進入冬季后，室內外溫差過大，室內的燥熱環(huán)境很容易損耗人體的陰液，導致嘴唇干燥。

中醫(yī)建議，不妨通過食補或藥補的方式健脾補血，進而改變外在的干燥、干裂癥狀。平時可以多吃點山藥，它具有滋陰補脾的功效。

也可以多吃些新鮮蔬果，如黃 豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜，以及梨等水分充足的新鮮水果。這些食物可增加體內水分，減輕唇部干裂癥狀。

此外，還應多吃滋陰潤肺之 物，如芝麻、蜂蜜等。盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物，少飲酒，因為酒精會加速體內水分蒸發(fā)。

（責任編輯：蘇雅婷 ）

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