吃藍莓的禁忌

藍莓是一種營養(yǎng)價值非常高的水果果肉富含豐富的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，其中藍莓中獨特的珍貴的花青苷色素在眾水果中比重是非常的高，……詳細>>

直接生吃。野生的藍莓沒有被噴灑過農(nóng)藥，比較環(huán)保。直接將藍莓放到清水里浸泡五分鐘，其間用手輕輕攪動幾回，再用清水沖洗一下就可以直接象吃葡萄……詳細>>

增強免疫力。研究發(fā)現(xiàn)，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多于其他新鮮蔬菜水果?？寡趸瘎┛芍泻腕w內(nèi)自由基，增強免疫系統(tǒng)。詳細>>

藍莓是水果中的一種，它營養(yǎng)豐富，具有緩解視力下降，明亮眼睛及防治眼部疾病的作用。因此，用眼量大的學(xué)生及白領(lǐng)一族可以多吃藍莓護眼。那么藍莓……詳細>>

野生藍莓的營養(yǎng)價值遠高于蘋果、葡萄、橘子等水果，堪稱“世界水果之王”，藍莓的吃法很簡單。一起來看看藍莓怎么吃好吧。詳細>>