魚香茄子的做法及營養(yǎng)價值

魚香茄子是漢族特色名菜。屬中國八大菜系的川菜，主料為茄子，配以多種輔料加工燒制而成。有多種不同制法，其味道鮮美，營養(yǎng)豐富。魚香茄子與魚香豬肝、魚香肉絲和魚香三絲等川菜齊名，深受歡迎。

魚香茄子的做法

材料：茄子、蔥、四川辣豆瓣醬、甜辣椒醬、鹽、蒜、姜（用量稍少于蒜）、豬碎肉、水淀粉。

做法：

1、將茄子從上至下剖成兩半然后用刀把茄子表面切成魚鱗狀注意不要把茄子切斷了，先順著一個方向在茄子表面切出一道道細縫然后換個方向再一刀刀切下去這樣茄子表面就成魚鱗狀了，將改好的半邊茄子一分為四。

2、鍋內(nèi)燒油待油溫6成熱的時候放入茄子炸至變軟撈起待用 蒜姜切成細沫蔥切花。

3、茄子是很吸油的所以炒的時候鍋內(nèi)只需放很少的油甚至不放油，然后將茄子里滲出來的油到進鍋內(nèi)，待鍋燒到5成熱的時候到入四川辣豆醬，翻炒待到油變紅豆瓣醬水份快收干的時候放入切好的蒜姜沫，香味出來后倒入碎豬肉炒熟后倒入甜辣椒醬，翻炒后倒入炸好的茄子，炒勻后加入少許清水，大火燒至水份快干時加入味精，然后水淀粉勾芡，最后放入蔥花起鍋裝盤。

經(jīng)驗：魚香味主要是由泡辣椒豆瓣醬和蔥花的味道混合而來的，介于國外很難搞到泡辣椒所以就用味道相近的甜辣椒醬（主要成分辣 椒醋糖）來代替，倒甜辣椒醬的時候可以邊倒邊嘗味道以免加少了魚香味出不來加多了又太甜，蔥是魚香味菜肴里起畫龍點睛作用的用量不能少特別是蔥白，茄子經(jīng)過炸燒兩道工序后已經(jīng)變得很脆弱所以翻炒的時候不用太大力。