松茸炒鮮蝦

原料：

松茸菌30克鮮蝦150克料酒1茶匙生抽1茶匙

鹽1/2茶匙鮮筍50克青菜心50克

蔥絲和姜絲各少許

做法：

1）松茸泡發(fā)后洗凈，用手撕成絲。鮮蝦去殼后，挑去泥線(xiàn)洗凈。

2）鮮筍去掉外層硬皮，斜切成片。青菜心洗凈后將根部斜切成4cm長(zhǎng)的條。蔥姜切絲。

3）鍋中入油，待油7成熱時(shí)，加入蔥姜絲爆香，放入鮮蝦煸炒幾下，烹入料酒、醬油，加入鹽和松茸絲炒2分鐘后，倒入筍片和青菜心，繼續(xù)炒2分鐘即可。

超級(jí)羅嗦：

如果沒(méi)有松茸，用其他的菌類(lèi)代替也可以，如果啥都沒(méi)有，也可以不放，但這個(gè)菜中，至少要有鮮蝦哈。

松茸，學(xué)名松口蘑，是名貴食用菌，生長(zhǎng)于松林地和針闊葉混交林地。新鮮松茸，形若傘狀，色澤鮮明，菌蓋呈褐色，菌柄為白色，均有纖維狀茸毛鱗片，菌肉白嫩肥厚，質(zhì)地細(xì)密，有濃郁的特殊香氣。松茸營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、碳水化合物和礦物質(zhì)等有效成份。據(jù)有關(guān)資料，松茸還含有豐富的蘑菇多糖，有抗癌效用。