家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文
眼干
掛號(hào)科室：眼科 同類疾病：慢性結(jié)膜炎

胡蘿卜橙汁介紹

2017-05-16 15:17:38      

六個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以添加奶制品外的輔食，可以攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的水果蔬菜。

原料：橙子100克，胡蘿卜50克。

制法：

將橙子、胡蘿卜分別洗凈、去皮，榨汁即可。

適合年齡：6個(gè)月以上輔食添加的寶寶。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：橙子色澤鮮亮，果肉飽滿，汁味酸甜。含有豐富的維生素C，能增強(qiáng)人體的抵抗力和毛細(xì)血管的彈性，幫助脂溶性有害物質(zhì)排出體外；

纖維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便。胡蘿卜含有寶寶成長(zhǎng)所需的多種營(yíng)養(yǎng)元素，維生素A、B1、B2、C和胡蘿卜素可防治眼干燥癥、夜盲癥等多種疾病，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，具有抗癌作用。

小提醒：如果覺(jué)得果汁太甜，可加入少許薄荷葉。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

胡蘿卜炒菠菜介紹

菠菜在炒之前一定要先焯水，因?yàn)椴げ酥泻写罅康牟菟?，攝入過(guò)多的草酸會(huì)影響鈣的吸收，焯水之后會(huì)減少草酸的含量；詳細(xì)>>

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)功效介紹

胡蘿卜是傘形科，屬兩年生草本植物。肉質(zhì)根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡蘿卜素以及鉀、 鈣、磷等。每100克鮮貨含1.67～12.1毫克胡蘿卜……詳細(xì)>>

香燒胡蘿卜介紹

待胡蘿卜的棱角變圓，可以取一塊嘗嘗了，只要胡蘿卜變得綿軟并且沒(méi)有一點(diǎn)生味就可以了，需要的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，要完全燒透才會(huì)好吃。胡蘿卜燒透后倒入……詳細(xì)>>

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)功效有哪些 胡蘿卜的飲食禁忌

胡蘿卜是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，富含胡蘿卜素、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)元素，能保護(hù)眼睛，可預(yù)防夜盲癥，除了這些好處，胡蘿卜還有哪些營(yíng)養(yǎng)功效呢？詳細(xì)>>

胡蘿卜必須用油炒？ 這樣吃胡蘿卜才最營(yíng)養(yǎng)

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)成分，因此也被稱為“小人參”。有經(jīng)驗(yàn)的人說(shuō)吃胡蘿卜最好用油炒……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 劉泉

  • 蘇鵬

  • 陳偉蓉

  • 黃丹平

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]