古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,有水果之后美譽(yù),山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質(zhì),果肉雪白嫩軟,吃在嘴里甜中略酸。山竹中的蛋白質(zhì)和脂類物質(zhì),可以很好的補(bǔ)養(yǎng)身體。山竹最能與水果之王榴蓮相調(diào)和的水果。
山竹性寒涼,可以降火清熱,除燥清涼。山竹與榴蓮一熱一涼,一王一后,泰國(guó)稱之為夫妻果,吃了大補(bǔ)的榴蓮,一定要吃山竹清熱。另外,山竹還可以化解脂肪,潤(rùn)膚消痘,是極佳的美容養(yǎng)顏果品!山竹的功效還是很多的,還可以調(diào)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)不良、病后、體弱的人群。
不過(guò)山竹是最寒的水果,體質(zhì)虛寒的人要少吃,正常體質(zhì)的人也不要多吃,每天三四個(gè)即可。山竹的功效多多,但是吃山竹要注意:不能和西瓜、豆?jié){、白菜、啤酒、苦瓜、冬瓜等涼性食物一同食用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,山竹是近幾年才被引入的一種熱帶水果,它的表皮非常的厚實(shí),所以可以有效的保護(hù)好果肉不被外力損害。山竹更是很好的去火水果,喜……詳細(xì)>>
山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?山竹,原名莽吉柿。原產(chǎn)于東南亞,一般種植10年才開(kāi)始結(jié)果,對(duì)環(huán)境要求非常嚴(yán)格,因此是名副其實(shí)的綠色水果,非常名貴,其幽……詳細(xì)>>
山竹,原名莽吉柿,原產(chǎn)地在東南亞,中國(guó)分布較少,可生吃或制果脯,是有名的綠色水果。山竹,一般種植10年才開(kāi)始結(jié)果,且對(duì)環(huán)境要求比較嚴(yán)格,……詳細(xì)>>
越來(lái)越多的熱帶水果進(jìn)入老百姓的生活,我們?cè)诖箫柨诟5臅r(shí)候,也許忘記思量一下,哪些熱帶水果是適合自己的,哪有又是不適合的詳細(xì)>>
山竹殼厚硬呈紫色,肉雪白嫩軟,味甜略帶酸,非??煽冢绻悴幌矚g榴梿,只吃山竹,那同樣是一種上好的水果,在炎熱的泰國(guó),山竹上市季節(jié)正好又……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]