每天吃3個獼猴桃有助降低血壓

獼猴桃有降血壓功效，你知道是為什么嘛？雖然獼猴桃是小個頭水果，但是其綠色果肉中營養(yǎng)豐富，其中含量較高的抗氧化劑葉黃素具有降血壓功效。詳細(xì)>>

新研究中，科學(xué)家研究了50名男性參試者和68名女性參試者。這些平均年齡55歲的參試者被隨機(jī)分成兩組，一組每天吃3個獼猴桃，另一組每天吃1……詳細(xì)>>

獼猴桃，又稱奇異果。這個只有巴掌大小的毛茸茸的小果子，果肉卻是個營養(yǎng)大寶庫。研究結(jié)果稱，奇異果中富含的膳食纖維和蛋白分解酶，除了能夠促進(jìn)……詳細(xì)>>

很多母親喜歡在孩子便秘時，給孩子吃香蕉，這也絕對正確。營養(yǎng)師說，香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。詳細(xì)>>

豆類：預(yù)防乳腺癌。豆類能降低膽固醇、穩(wěn)定血壓和胰島素分泌，還能促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。哈佛大學(xué)公共健康醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周最少吃兩次大豆……詳細(xì)>>