家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 營養(yǎng)搭配 > 正文
衰弱
掛號科室：神經內科 同類疾?。?a target='_blank'>癌癥急性胃炎絕經包蟲病妊娠合并巨幼細胞貧血

早餐不能吃的食物

2017-05-08 10:37:31      

早餐不能吃的食物

1、過于冰涼的食物

特別是在夏季的時候，很多人喜歡吃涼的食物。而人體環(huán)境喜歡溫暖，身體溫暖，微循環(huán)才會正常，氧氣、營養(yǎng)及廢物等的運送才會順暢。

所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什么不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的。

2、過于辛辣的食物

早晨的腸胃要盡量避免受刺激，過于辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。

3、未徹底加熱的隔夜飯

隔夜飯菜經過一個夜晚的存放，易造成微生物的污染，導致細菌的產生，造成病從口入。

（責任編輯：陳曉 ）

相關推薦

文章關鍵詞：

早餐不能吃哪些食物？有哪些早餐禁忌？

一天之計在于晨，健康的飲食，早餐是第一步。早餐不僅喚醒身體活力，還能為身體一整天的工作提供營養(yǎng)。早餐吃得營養(yǎng)豐富固然重要，然而僅僅是有營……詳細>>

早餐不能吃哪些食物？早餐應該吃哪些食物？

現代人的生活節(jié)奏越來越快了，很多上班族往往為了趕時間，而忽視了早餐的重要性，經常會隨便找一些食物來充饑就去上班了。其實早餐對于一天中的飲……詳細>>

早餐不能吃的三大食物

香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。詳細>>

早餐不能吃的4種食物，原來是傳言誤導！

早餐是一天當中的第1頓飯，與營養(yǎng)的攝入、工作和學習的效率以及健康狀況都有一定的影響，因此早餐要合理搭配，以便保持營養(yǎng)均衡。關于早餐應該吃……詳細>>

哪些食物早餐不能吃？不吃早餐危害大

現如今，繁忙的都市生活中有很多白領不吃早餐，這樣真的好嗎？其實，不吃早餐對健康的危害是很大的，一定要避免哦。同時，也有一些食物是不適合在……詳細>>

  • 蔣海山

  • 劉茂才

  • 徐評議

  • 卓文燕

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]