家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

冬瓜薏米煲水鴨的做法

2017-04-26 14:18:19      

食材明細(xì):

小水鴨1只、 薏米50克 、冬瓜300克、鹽適量 、料酒1湯匙、 陳皮1片、 姜2片

做法:

1、主材水鴨、冬瓜、薏米備好(水鴨買的時(shí)候已切好塊)。

2、鍋里下清水燒開后放入姜和料酒,把洗凈去皮的水鴨放入焯燙至水再次沸騰,撈出沖凈去浮沫瀝水備用。

3、薏米隔晚泡發(fā)好洗凈瀝水,陳皮洗凈備用。

4、冬瓜去皮切成長(zhǎng)方塊,再切成十字刀花,冬瓜皮刻成樹葉的樣子待用(簡(jiǎn)易做法:直接連皮切成大塊即可)。

5、沙鍋里放入鴨塊、薏米、陳皮、姜片,燒開后改小火煲1個(gè)半小時(shí)。

6、之后放冬瓜和冬瓜皮轉(zhuǎn)大火煲開,改小火繼續(xù)煲半小時(shí)。

7、加鹽放溫后即可食用。

小貼士:

1、鴨子焯水的時(shí)候加入姜和料酒可以起到去腥的作用。

2、鴨子煲湯最好去皮,要不過于油膩。我用了小水鴨煲湯,不但不油膩,還特別鮮甜。

3、薏米需要洗凈和凈泡后,這樣才容易煮軟和入味。湯加入薏米湯色奶白,更為漂亮。

4、冬瓜必須連皮切塊,因?yàn)槎锨鍩岬墓πе饕诠掀ざ⒎枪先狻?/p>

5、陳皮不亦放太多,一小塊即可。

6、鹽量可根據(jù)自己的口味來調(diào)配。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

天天靚湯 冬瓜薏米煲水鴨的做法

今天的這款湯簡(jiǎn)單易做,味道清甜鮮美,具有消暑清熱、健脾益胃、美容美顏、滋補(bǔ)強(qiáng)身之功效,是廣東人夏季每家每戶必不可少的老火湯。詳細(xì)>>

夏季養(yǎng)生湯冬瓜薏米煲水鴨

鍋里下清水燒開后放入姜和料酒,把洗凈去皮的水鴨放入焯燙至水再次沸騰,撈出沖凈去浮沫瀝水備用。詳細(xì)>>

滋補(bǔ)湯品冬瓜薏米煲水鴨

先將豬踭肉洗凈氽燙,與切塊的土豆一起放入砂鍋,加水適量,煮50分鐘后,加入番茄,再煮10分鐘,調(diào)味即可食用。詳細(xì)>>

健脾滋陰 蓮蓬冬瓜煲水鴨的做法

佘自強(qiáng),2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主,廣東省中醫(yī)院資深藥師,廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員,廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員……詳細(xì)>>

春季祛濕靚湯陳皮蓮子薏米煲水鴨

仲春時(shí),人們常會(huì)感到精神不振,倦怠疲乏,口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛,大便溏稀,四肢困倦。這是因?yàn)榇簼竦奶鞖庥绊懭梭w的代謝,使我……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]