櫻桃的功效與作用：吃櫻桃能緩解肌肉疼痛

櫻桃中的鐵含量雖然比不上肉類，但在水果中卻是佼佼者。另外，櫻桃還含有較多的維生素C和少量的有機(jī)酸，能促進(jìn)鐵更好地吸收。詳細(xì)>>

現(xiàn)在正是吃櫻桃的大好時節(jié)。它是營養(yǎng)學(xué)家公認(rèn)的超級水果。近日，美國《悅己》雜志刊出由美國注冊營養(yǎng)師韋羅·加洛什和斯塔芬妮·克拉克總結(jié)的常吃……詳細(xì)>>

最新研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃可緩解健身后肌肉疼痛，加速身體恢復(fù)。研究中，一組參試者在長跑前每天喝兩次櫻桃汁，另一組參試者飲用櫻桃味安慰劑。結(jié)果發(fā)現(xiàn)……詳細(xì)>>

服用方法：可以早晚各飲20毫升；疼痛不太劇烈時，可以只在晚間飲25毫升。酒將飲完時，可適量添加酒再泡。不過，櫻桃酒雖對緩解關(guān)節(jié)痛有良效，……詳細(xì)>>

現(xiàn)在正值夏季，會有很多的朋友們選擇吃櫻桃，因?yàn)闄烟易鳛樗唬坏鉄?，而且營養(yǎng)價值也很高。那么櫻桃的作用與功效是什么呢？詳細(xì)>>