家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文
便秘
掛號科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫(yī))功能性便秘

吃香蕉要注意兩件事

2017-03-28 16:24:42      

吃香蕉要注意的兩件事

空腹時不要吃香蕉 空腹時,腸胃內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷。

此外,香蕉中鉀含量高,只要沒吃一根,就可以讓體內(nèi)鉀含量保持正常水平。如果空腹吃香蕉過多,會使血液中鉀含量大幅度上升,這時會對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,引發(fā)肌肉麻痹、乏力嗜睡的現(xiàn)象。

所以香蕉要與其他食物一起吃,或作為上、下午的加餐給寶寶吃,不過一天不要超過2根。

不要吃未熟透的香蕉 未成熟的香蕉表皮呈現(xiàn)青綠色,果肉較硬,吃起來澀而無味,口感就不好。未成熟的香蕉還含有大量的淀粉、果膠和植物酸,尤其是鞣酸,鞣酸具有很強的收斂作用,因此食用未成熟的香蕉,會造成或者加重便秘。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

吃香蕉要注意的兩件事

空腹時,腸胃內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷。詳細(xì)>>

愛吃西紅柿的人千萬要注意兩件事

盡管在許多國家番茄受熱捧,但他們確實有毒。雖然果肉本身不含毒素,但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學(xué)物質(zhì)。在野生番茄里這種物質(zhì)的含量……詳細(xì)>>

吃香蕉的注意事項

香蕉本性寒,如果你的體質(zhì)偏寒,而且身體素質(zhì)虛弱,這類人不應(yīng)該多吃香蕉。不過,可以用蒸煮香蕉肉的方式去除寒氣后食用。詳細(xì)>>

吃香蕉的注意事項是?

香蕉本性寒,如果你的體質(zhì)偏寒,而且身體素質(zhì)虛弱,這類人不應(yīng)該多吃香蕉。不過,可以用蒸煮香蕉肉的方式去除寒氣后食用。詳細(xì)>>

吃香蕉的禁忌有哪些?經(jīng)常吃香蕉的好處

香蕉屬于常見水果之一,口感酥軟,所以特別受老人和小孩的喜歡,那么吃香蕉對我們都有什么好處呢?另外吃香蕉需要注意什么呢?一起跟著小編往下看……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 李躍

  • 陳科全

  • 邱健行

  • 趙芯梅

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]