家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文
皮膚干燥
掛號(hào)科室：皮膚病科 同類疾?。?

百合杏仁枇杷粥防燥潤(rùn)肺滋陰

2017-03-27 16:45:16      

下面教您做一道防燥的粥，名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋時(shí)節(jié)，希望您試著做一做，給家人送上一份關(guān)懷，送上一片溫情，再送上一碗健康。

【配料】 鴨梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少許。

【具體做法】

首先在鍋里放入適量的開(kāi)水，然后依次把洗凈的百合、杏仁和粳米倒進(jìn)鍋里，用大火煮，一邊煮一邊攪拌。讓粥始終保持微滾的狀態(tài)，這樣可防止火大干湯或湯汁外溢。一直煮到米粒開(kāi)始膨脹，米水融合，柔膩如一時(shí)再換小火。

接著開(kāi)始準(zhǔn)備其他配料，把梨去皮切成丁，琵琶也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，再一邊攪拌一邊熬。等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到溫度稍涼，再加點(diǎn)蜂蜜，這樣這道百合杏仁枇杷粥就做好了。

【功效】 百合杏仁枇杷粥適用于秋燥傷陰，干咳少痰，皮膚干燥。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

百合杏仁粥 心腎不交治療有奇效

苦杏仁研成細(xì)末，粳米熬煮成粥，之后放入杏仁粉、百合一起熬煮，一會(huì)兒之后，放人清洗干凈切碎的薄荷葉，攪拌均勻即可食用。詳細(xì)>>

百合粥滋陰潤(rùn)肺 十款選擇在手

江米甘平，能益氣止汗；百合甘苦微寒，能滋陰降火；山藥滋腎潤(rùn)肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有……詳細(xì)>>

秋季第一粥百合粥 12款百合粥滋陰潤(rùn)燥

秋季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)皮膚粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各種現(xiàn)象。而百合具有滋陰潤(rùn)肺、清心安神等作用，對(duì)秋燥有較好的防治作用?，F(xiàn)向大家推……詳細(xì)>>

百合能養(yǎng)胃 想要養(yǎng)胃就喝百合粥

干百合、紅棗和花生洗凈用清水泡發(fā)，花生去掉外皮；小米沖洗干凈，放入清水中浸泡30分鐘。銀耳用清水泡發(fā)，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質(zhì)，瀝干水備……詳細(xì)>>

遠(yuǎn)離秋燥吃百合 12款百合藥膳滋陰潤(rùn)肺

秋天空氣濕度小，風(fēng)力大，在這樣的氣候條件下，人體汗液蒸發(fā)很快，容易造成身體水分的大量丟失，這就是所謂的“燥邪傷人，易傷人體津液”。百合味……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 曾抗

  • 彭學(xué)標(biāo)

  • 范瑞強(qiáng)

  • 陳達(dá)燦

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]