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香蕉的食用功效有

2017-03-27 10:31:10      

香蕉的食用功效

治痔瘡:香蕉連皮燉食有治痔瘡的功效。

治便秘:香蕉有潤腸通便的作用,每天吃一根香蕉可有效防止便秘。

消腫減肥:多吃香蕉可利尿消腫,具有減肥的功效。

降血壓:香蕉中含有大量的鉀,有降血壓的功效。

保護(hù)胃粘膜:香蕉能緩和胃酸的刺激,保護(hù)胃黏膜。

有助于睡眠:香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效,因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中,帶有氨基酸,具有安撫神經(jīng)的效果,因此在睡前吃點(diǎn)香蕉,多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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