古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
香蕉不可過(guò)量吃
在短時(shí)間內(nèi)一下子香蕉攝入過(guò)多,就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào),對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外,多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。
香蕉不宜空腹吃
不宜空腹吃:香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用??崭钩韵憬稌?huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。
未熟透的香蕉易致便秘
香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,為了便于保存和運(yùn)輸,采摘香蕉的時(shí)候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)。最典型的是老人、孩子吃過(guò)生香蕉之后,非但不能幫助通便,反而可發(fā)生明顯的便秘。
脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食,急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
水果可以防癌的真正幕后英雄不是人們熟知的諸如蛋白質(zhì)、碳水化合物這樣的食物營(yíng)養(yǎng)素,而是一種植物性食品化學(xué)物質(zhì)。這種植物性食品化學(xué)物質(zhì)也被稱……詳細(xì)>>
當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí),會(huì)發(fā)生心律不齊、心動(dòng)過(guò)速、血壓下降等情況,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用,能使神經(jīng)肌肉興奮性維持?!?a href="http://m.newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201703/1793847.html" target="_blank">詳細(xì)>>
切記不要在飯前吃香蕉,否則容易傷胃,再者加重便秘的問(wèn)題。而腹瀉拉肚子,營(yíng)養(yǎng)不良之人則可利用香蕉增加營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體健康。特別是其中的豐富的……詳細(xì)>>
切記不要在飯前吃香蕉,否則容易傷胃,再者加重便秘的問(wèn)題。而腹瀉拉肚子,營(yíng)養(yǎng)不良之人則可利用香蕉增加營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體健康。特別是其中的豐富的……詳細(xì)>>
香蕉的碳水化合物含量多,同時(shí)脂肪卻少之又少,因此吃多了也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。但是香蕉也是一種糖份含量非常多的水果,因此吃多了容易使得血糖升高……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]