古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
都說情人節(jié)是玫瑰花的天下,才不是呢?據(jù)悉,今年西方情人節(jié)草莓才是最大贏家。一些城市水果店為應(yīng)情人節(jié)也在比拼創(chuàng)意搶市場,于是推出了“草莓花”,將草莓作成鮮花狀,或與其他鮮花搭配做成“草莓花”在情人節(jié)前售賣。這種既有創(chuàng)意、又具心意,價格實惠又好看的“草莓花”頗受喜歡。
在本編輯的印象中,草莓就是用來“進(jìn)口”的,所以突然覺得,收到草莓花除了擺著好看,還能洗干凈拿來吃,真是一舉兩得。充分暴露了本編輯的吃貨本質(zhì)。其實呢,現(xiàn)在正值初春,吃草莓的話對剛剛吃過一段春節(jié)大餐的我們來說好處多多,可以去肝火調(diào)和脾胃排除多余膽固醇。
春季吃草莓的六大好處
1、清熱去火
草莓去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。
2、調(diào)和脾胃
草莓具有生津養(yǎng)胃之效,飯食用,可刺激胃液的量分泌,幫助消化,排除多余的膽固醇和有害重金屬。適用于食欲不振,餐后腹脹,便秘等病癥。
3、明目養(yǎng)肝
草莓所含的胡蘿卜素合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用。
4、有助醒酒
酒后頭昏不適時,可一次食用鮮草莓100克,洗凈后一次服完,有助于醒酒。
5、滋陰養(yǎng)血
草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸,且糖類、有機(jī)酸、礦物質(zhì)比例適當(dāng),易被人體吸收而達(dá)到補(bǔ)充血容量,維持體液平衡的作用。
6、增強(qiáng)體質(zhì)
草莓含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素,食用草莓促進(jìn)人體細(xì)胞的形成,維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進(jìn)傷口愈合,能促使抗體的形成,增強(qiáng)人體的免疫力,并且還有解毒作用。
作為一名吃貨,想要吃的放心健康肯定會更加關(guān)注什么樣的草莓“進(jìn)口”最好。草莓的挑選技巧就六個字“相面看顏聞香”。
草莓的挑選技巧
相面
相面即看外觀,太大的和長得奇形怪狀的畸形草莓不能買,個頭大的草莓多是在種植中使用激素的。有些草莓色鮮個大,顆粒上有畸形凸起,咬開后中間有空心,長期大量食用有可能損害人體健康。草莓上的籽如果是白色的,就是自然成熟的;如果籽是紅色的,那么就一定是染色的。蒂頭葉片鮮綠、有細(xì)小絨毛、表面光亮、無損傷腐爛的草莓才是好草莓。表面有白色或灰色斑點(diǎn)的可能是生病的草莓。
看顏
這里的看顏不是看顏值了,而是看顏色。挑選草莓的時候應(yīng)該盡量挑選全果鮮紅均勻,色澤鮮亮,有光澤的。不宜選購未全紅的果實或半紅半青的果實。
聞香
不是有句話叫做“聞香識人”嗎,對于草莓來說也是一樣的。自然成熟的草莓會有濃厚的果香,而染色草莓沒有香氣,或是淡淡的青澀氣。
(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )
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擅長:1.消化道腫瘤及消化道粘膜下腫瘤的內(nèi)鏡診治(EUS+ESD);2.超聲內(nèi)鏡相關(guān)膽胰疾病的臨床診治(E...詳細(xì)>>
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