寶寶便秘飲食宜與忌 多喝水助緩解

寶寶在便秘時就要多注意飲食才行，因為孩子的腸胃發(fā)育還不夠完善，如果吃不對食物也許就會使便秘更加嚴重。所以，寶寶便秘后飲食的宜與忌是一定要多了解的。那么，孩子便秘究竟應該怎么吃呢？

寶寶便秘的飲食原則

多喝水，養(yǎng)成良好的排便習慣。爸媽應該注意增加兒童水分的攝入，讓她們養(yǎng)成喝水的習慣。訓練小兒養(yǎng)成良好的排便習慣。每天選擇一個較固定的時間讓其排便，最容易建立規(guī)律。

調整膳食結構。給患兒及家屬正確飲食指導：進食富含纖維、有潤腸通便作用的食物，增加飲水量。每日睡前及晨起給患兒飲蜂蜜水，早餐前可空腹食一個蘋果，之后可適量吃一杯加入芝麻核桃粉的牛奶燕麥粥，平時多吃主食，少吃零食，適量進食酸奶。

寶寶便秘吃什么好

母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽注意飲食結構的調整，吃的清淡一點，媽媽也要多喝水。

給寶寶做腹部順時針按摩，每天兩次，每次5—10分鐘。

如多天未解，可用嬰兒開塞露或是肥皂條。但不要長期使用。

多吃水果，蔬菜。

與此同時，孩子便秘不能吃的又有哪些呢？

寶寶便秘不能吃什么

糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

柿子：柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。

糯米：食用糯米后易使人生熱，大便干燥、堅硬。

蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

孩子如果長期便秘就應該要及時就醫(yī)治療。