中老年人喝配方奶粉好嗎？教你幾個選購小竅門

中老年人的各個身體機能都開始下降，在這個時候就需要被注意補充營養(yǎng)?，F(xiàn)如今的市面上有各種各樣的中老年人配方奶粉，中老年人喝奶粉好嗎？今天，就來為大家介紹一下老年人喝奶粉都有哪些好處吧。

中老年人喝奶粉的好處

調(diào)節(jié)膽固醇濃度、預(yù)防高血壓。奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓，預(yù)防老年人高血壓等癥狀平衡。

助眠安神、提高睡眠質(zhì)量。奶粉中含有大量的煙酸等助眠安神物質(zhì)，睡前半小時候飲用一杯羊奶粉，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質(zhì)量差等問題。

保護骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松。奶粉中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預(yù)防老年人常見的骨質(zhì)疏松癥。

增強免疫力、減少疾病侵?jǐn)_。奶粉中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復(fù)，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵?jǐn)_的機率。

接下來，再來看看中老年人配方奶粉的獨特好處吧。

中老年人配方奶粉的作用

中老年配方奶粉作為一種強化性營養(yǎng)食物，為中老年這一特定人群量身定制了很多有益健康的營養(yǎng)物質(zhì)。例如，缺鈣和易患骨質(zhì)疏松是困擾很多中老年的健康難題。補鈣需要有易于被人體吸收的鈣源和和輔助因子維生素D3等。現(xiàn)在有些中老年配方奶粉中特別添加了易于吸收并且不會給腸胃造成負擔(dān)的乳鈣，再配合維生素D3，使鈣質(zhì)吸收率大大增加并有利于改善骨質(zhì)疏松癥狀。

同時，有些品牌中老年奶粉還額外添加了益生菌，可以幫助保持腸道健康，促進腸蠕動，預(yù)防便秘，有利于營養(yǎng)元素的有效吸收，還有的中老年配方奶粉加入維生素A、維生素E、維生素C以及鐵、鋅、硒、卵磷脂等多種微量元素，有助于預(yù)防慢性病，保護心血管。

最后，教教大家如何選購中老年人配方奶粉吧。

中老年人配方奶粉的選購竅門

包裝上的標(biāo)簽標(biāo)識應(yīng)齊全。在外包裝上應(yīng)標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、商標(biāo)、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等項目。

選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的知名企業(yè)的產(chǎn)品。由于規(guī)模較大的生產(chǎn)企業(yè)技術(shù)力量雄厚，產(chǎn)品配方設(shè)計較為科學(xué)、合理，對原材料的質(zhì)量控制較嚴(yán)，生產(chǎn)設(shè)備先進，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量也有所保證。

要看產(chǎn)品的沖調(diào)性和口感。質(zhì)量好的奶粉沖調(diào)性好，沖后無結(jié)塊，液體呈乳白色，品嘗奶香味濃；而質(zhì)量差或乳成分很低的奶粉沖調(diào)性差，即所謂的沖不開，品嘗奶香味差甚至無奶的味道，或有香精調(diào)香的香味；另外，淀粉含量較高的產(chǎn)品沖后呈糨糊狀。

要根據(jù)自身的條件和需要，選擇合適的產(chǎn)品。消費者在選擇產(chǎn)品時要根據(jù)自己的身體狀況和需要來選擇產(chǎn)品，一般身體較胖者，或高血脂和心、腦血管疾病患者要選擇高蛋白、低脂型產(chǎn)品，其他的消費者可根據(jù)自身需要選擇高蛋白、低脂型產(chǎn)品或高蛋白、高脂型產(chǎn)品。

中老年人配方奶粉雖然有很多好處，但是也要合理飲用才行。