古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
今天和大家分享的是一道非常適合秋冬季節(jié)下火補腦的美味佳肴——桃仁苦菊,趕緊一起來看一下吧。
(圖:網(wǎng)友塞北主婦提供)
原料:苦菊、鮮桃仁、鹽、糖、生抽、醋、橄欖油。
做法:
1、苦菊去黃葉,洗凈,掐成段。核桃仁去皮(如果用干的核桃仁要提前用水泡半天,再去皮)
2、在碗里放入鹽、糖、生抽、醋和橄欖油,攪拌均勻。3、把核桃仁和苦菊放入碗里,吃的時候,倒入涼拌汁,拌勻即可。
家庭醫(yī)生在線(m.newwyomingnarrative.com)原創(chuàng)內容,未經(jīng)授權不得轉載,違者必究,內容合作請聯(lián)系:020-37617238
(責任編輯:吳燕 美食達人:塞北主婦)
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
苦菊是一種廊坊特產(chǎn)的食用植物,苦菊屬菊花的一種,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。詳細>>
取一個干凈的大盆子放入鹽加入適量的清水,把鹽打至融化。再把切好的娃娃菜片放入鹽水中浸泡12個小時以上。最后把浸泡熟的娃娃菜瀝干水份加入少……詳細>>
芝麻醬簡直是營養(yǎng)大師,所含鈣比蔬菜和豆類都高得多;油麥菜則肉質細嫩,生吃熱炒均相宜。詳細>>
每年3~8月都是盛產(chǎn)桑葉的時節(jié),以往吃桑葉多在順德吃。順德人對吃桑葉頗有研究,只挑選3、4月所產(chǎn)的桑葉,因為那時天氣濕度大,桑葉格外柔軟……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]