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夏天喝什么湯？生津止渴 蓮蓬薏米煲老鴨的做法

2013-08-05 10:24:53    作者：廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)  家庭醫(yī)生在線

盛夏大暑之時(shí)，湖泊塘池里盛放著荷花蓮蓬，民間十分喜愛摘蓮蓬里的鮮蓮子，嚼食后特別感到清涼、生津，且十分有益。用鮮采的蓮蓬配以薏米煲老鴨，這湯的鮮蓮蓬清熱消暑、生津益氣；薏米健脾利水；老鴨性涼且為滋補(bǔ)養(yǎng)陰的禽畜，三者合而為湯，氣味十分鮮美清潤(rùn)可口，具有清熱消暑、生津止渴、滋陰補(bǔ)益的功效，且男女老少皆宜，為時(shí)下周末家庭靚湯。

材料：鮮蓮蓬2個(gè)、鮮荷葉1/3塊、薏米80克、老鴨半只、豬瘦肉100克、生姜4片。

烹制：各物分別洗凈。薏米稍浸泡；老鴨去臟雜、尾部，切塊。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約1碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，下鹽便可，為4~5人量。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
佘自強(qiáng)（已故）
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：方毅 ）

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