古熾明 副主任醫(yī)師
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黃骨魚(yú)是我很喜歡吃的一種魚(yú),魚(yú)肉特鮮嫩,少刺,加豆瓣醬與豆腐同燜,就是最好吃的下飯菜。
材料:黃骨魚(yú)兩條,豆腐一塊。
調(diào)料:啤酒一罐,蔥一段,蒜四瓣,姜一塊,指天椒兩個(gè),豆瓣醬兩匙,生抽一匙,糖半匙,鹽適量。
做法:
1、黃骨魚(yú)洗凈,豆腐切大厚片;
2、取一碗,放入豆瓣醬、生抽和糖再調(diào)入兩匙水?dāng)嚢杈鶆騻溆茫?/p>
3、炒鍋?zhàn)⑷胗?,放入蔥姜蒜和指天椒爆香后,倒入2的醬汁炒香,倒入啤酒;
4、放入黃骨魚(yú)和豆腐,根據(jù)情況可再添點(diǎn)水與食材平行即可,根據(jù)口味調(diào)入適量鹽,大火燒開(kāi),蓋上蓋。轉(zhuǎn)中火燜煮15分鐘,大火收至湯將沒(méi)時(shí)關(guān)火即可。
提示:
1、加了啤酒就不用另外放料酒了,同樣可以去腥提鮮;
2、因?yàn)檎{(diào)味醬本身已有咸味,魚(yú)和豆腐都很容易吸味,所以后期調(diào)味時(shí)注意不要把鹽放多了。
3、喜
歡更辣的可以把豆瓣醬換成辣豆瓣醬。
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(責(zé)任編輯:方毅 美食達(dá)人:秋涼)
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