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日本風(fēng)味 推薦3款經(jīng)典日本料理

2013-05-16 09:34:12      家庭醫(yī)生在線

日本獨特的料理風(fēng)味與其文化有著極大關(guān)系,最出名的日本料理莫過于壽司、拉面等等,現(xiàn)在日本料理已走遍天下,也紅遍全球,如何做出地道的日本料理?現(xiàn)在小編就和大家來分享一下吧。

味增湯

材料:海帶適量、北豆腐1塊、柴魚適量、蔥少許、味增適量。

做法:

1、豆腐切小?。ㄓ投垢袟l),嫩海帶事先泡水10分鐘,棄水瀝干待用,蔥花少許備用。

2、將適量的水中加入刨柴魚片燒出鮮味后,濾去刨柴魚,湯水留用。

3、將豆腐或者油豆腐放進(jìn)柴魚湯水里煮滾,隨之加入嫩海帶。嘗試湯水的咸淡度,關(guān)火。

4、用二匙開水將適量味噌充分溶解后加入到湯中,攪拌均勻。撒蔥花即可。

功效:防癌、抗輻射、利尿、防病。

花樣飯團(tuán)

材料:米飯(糯性好的,可以在燜的時候加點糯米)小半碗、黑芝麻1小勺、番茄干2個(可以用果丹皮代替)、海苔絲少許

做法:

1、米飯拌好黑芝麻,用保鮮膜包好放到心型模具里(我用的是喜之郎的果凍盒)壓瓷實,扣到盤子里,番茄干搟成片,修成心型插到飯團(tuán)上,用海苔絲裝飾下。

2、醬料:自己喜歡的沙拉醬都可以,或者我用的酸奶拌蘋果粒和圓白菜碎,味道很特別的,算是甜點,喜歡壽司可以加壽司醋

功效:瘦身減肥、防癌防病。

日本拉面

材料:豬大腿骨,豬肩肉,雞蛋,菠菜,蔥,姜,面條,醬油,糖,鹽,花椒,大料

做法:

[湯]

2根豬大腿骨,先用開水煮出血沫,洗凈后放入高壓鍋,加一小塊姜和一節(jié)大蔥,中火煮45分鐘。

[叉燒和雞蛋]

1、豬肩肉買來后用繩捆綁好,放入冷水中浸泡30分鐘,然后用大火煮開,撇去血沫,溫水洗凈備用。

2、另用一中型鍋加一些水,醬油,花椒一小把,大料一個,糖一大勺,干辣椒幾個,煮開。開鍋后加1,小火煮2個小時以上后關(guān)火。

3、另燒一鍋水,水開后放入雞蛋,大火煮5分鐘,關(guān)火放入冷水中(這樣的雞蛋煮出來蛋黃是稀的,很好吃。),去殼后放入2,和煮好的叉燒肉一起浸泡過夜。

4、取出浸泡好的叉燒肉,放入冷藏室里半天左右,這樣肉好切片,看看切好后的叉燒,可以直接下酒,也可以做成叉燒飯吃。

[煮面及盛碗]

1、燒開一鍋水,先放入洗好的菠菜,燙一下就撈出備用;

2、開始煮面,我喜歡吃硬點的面,可以少煮一會兒;

3、趁煮面的功夫,準(zhǔn)備一大碗,碗底加入適量醬油,也可以加點雞精,用大湯勺加入燉好的骨頭湯;

4、面煮好后盛到3,加菠菜,蔥花,叉燒,雞蛋,即可食用

功效:瘦身養(yǎng)顏、增強體質(zhì)。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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