古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
韓式泡菜豆腐湯
材料:韓國泡菜300克,南豆腐一盒,五花肉50克,西葫蘆半根,金針菇60克,土豆半個,食鹽,姜蔥蒜,韓國大醬,淘米水,植物油
做法:
1、五花肉和土豆切片備用。
2、西葫蘆切片,韓國泡菜切成小塊。
3、豆腐切成厚約0.5cm的厚片(嫩豆腐不易操作,切大些沒關(guān)系),大米清洗一次后再放入清水,用手搓洗大米后留下的第二輪淘米水備用。
4、鍋中倒少許油,放入蔥姜蒜炒香后放入五花肉煎出油,放入辣白菜翻炒均勻。
5、韓國大醬和淘米水混合均勻,放入鍋中,加入西葫蘆片和土豆片,煮開后轉(zhuǎn)小火約10分鐘左右,放入金針菇和豆腐,煮至入味后即可離火,根據(jù)個人口味用鹽調(diào)味即可。
煎五花肉
材料:五花肉500克,小麥面粉1大勺,色拉油,食鹽,醬油,白糖
做法:
1、五花肉洗凈去皮切薄片,切好的肉加一大勺面粉,用流動的水沖洗干凈,瀝干水。
2、坐鍋熱油,中火,放五花肉片。
3、肉片上加一點點鹽,用鏟子壓一下片,不出血水,雙片煎至發(fā)白有些焦黃,即可取出放碗中。
4、準備調(diào)料。一品鮮醬油倒入小碗中,用微波爐中火轉(zhuǎn)一下30秒(根據(jù)自家微波爐火力),加麻油,糖,攪拌均勻。
5、吃時把肉片蘸醬油即可。
翡翠鮮蝦泡飯
材料:空心菜1000克,雞精,麻油,精鹽,小蔥
做法:
1、鮮蝦煮好,炒飯備好,空心菜切段兒,香蔥切碎。
2、鍋里放入煮好的鮮蝦湯,加入適量的水。
3、水燒開后放入炒飯。
4、煮至再次沸騰,放入空心菜。
5、翻攪均勻,翻滾一次,調(diào)味。
6、裝碗,滴入幾滴麻油增香。
(責任編輯:吳燕 )
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