古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
這種做法特別適合用于燜海魚,下粥、下飯、下酒都特別開胃。還可以用生菜或大蔥圈著魚肉吃,有葷有素,風(fēng)味獨特。對于高考期間的考生腦力、體力的透支,造成情緒緊張,失眠沒胃口,是不錯的選擇。
主材:海鱸魚1條(750克)
調(diào)料:花椒20粒、大蔥1段、姜2片、醬油2湯匙、鹽2茶匙、糖1/2茶匙、清水、油適量
做法:
1、材料備好。
2、海鱸魚去鱗、去內(nèi)臟,清凈瀝干水份切段待用。
3、鍋下油爆香花椒。
4、然后放入姜片和大蔥段。
5、淋入醬油。
6、倒入一碗清水,馬上蓋蓋子。
7、把魚放入,加入蓋過魚面的水,撒入鹽和糖。
8、蓋上蓋子燜到差不多醬汁收干,放上香菜即可。
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(責(zé)任編輯:吳燕 )
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